第395章 双向奔赴!
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“首先,我们来回顾一下每晚睡觉的过程!”
韦理群按动遥控器,大屏幕上出现一条线段,浮出“困倦期”三个字。
“困倦期!身体放松,呼吸减慢,但意识尚未模糊,持续10分钟到半小时!”
“接下来轻度睡眠期!心率减慢,体温略降,外界杂音已经唤醒不了你,但若有敏感声音,比如有人轻轻喊你名字,依然会惊醒。持续40分钟!”
“中深度睡眠期!轻微声音已经唤醒不了你,意识步入混沌,也就是我们常说的快睡着了!”
“终于,滑入深度睡眠期!身体各项机能降到最低,此时你很难被叫醒,即使强行叫醒,也昏昏沉沉。”
大屏幕上已经连续出现多条线段,颜色各异,标注睡眠期名称。
韦理群按动遥控器,一个醒目的红圈出现在深度睡眠期上。
“在这里我要圈个重点!深度睡眠期是人�
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